Tá querendo emagrecer, mas não tem coragem de fechar a boca nem disposição pra academia? Relaxa e dá o play num bom filme de terror. Isso mesmo! Segundo uma pesquisa da Universidade de Westminster, assistir a um filme assustador pode queimar até 184 calorias – o mesmo que uma caminhada de meia hora.

A explicação? O medo acelera os batimentos cardíacos, aumenta a liberação de adrenalina e dá aquele pico de energia que faz o corpo entrar no modo “foge ou enfrenta”. Ou seja: seu corpo acha que está numa rave de demônios, mas você só tá no sofá assistindo Invocação do Mal.

O campeão da queima calórica foi O Iluminado, seguido por clássicos como Tubarão e O Exorcista. Então já sabe: se a ideia é suar sem sair do lugar, bota um terrorzão na TV, fecha as janelas e prepara o grito. E claro: pipoca com manteiga não vale, né, amor?

Agora fica o dilema: você tem mais medo do Jason ou da balança?